ジャイロトニック [スポーツ]
ヒルナンデスで紹介していたジャイロトニックって良さそうですね。
でもスタジオに行かないと出来ません。
そこで、自宅でも出来るのが、ジャイロキネシスです。
基本的に同じエクササイズ。まずは自宅から始めるのも良いかもね。
ジャイロキネシス スタートプログラム(DVD)
ジャイロキネシスDVD3本セット
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